“Il y a des hommes et des femmes qui ne se prennent pour rien, et que le yoga prend dans ses bras et porte doucement, tendrement, et emporte, vers là-bas, qui déjà est ici, et c’est si beau alors et c’est si simple, le yoga.”

Pierre Feuga  

  •  Sessioni quotidiane
  •  Yoga in gravidanza (individuale o in gruppo)
  •  Corsi Pro Senectute
  •  Corsi Lega contro il cancro
  •  Corsi USI/SUPSI

In ogni seduta viene proposto:

  • un intenso lavoro fisico posturale;
  • una ricerca di flessibilità della colonna vertebrale e di mobilità delle articolazioni;
  • una minuziosa introduzione alla respirazione yogica completa;
  • un ascolto emozionale del Corpo in un percorso di Silenzio o concentrazione mentale;
  • la liberazione, attraverso il Sentire, della vibrazione energetica.

Si dà inoltre ampio spazio:

  • all’accompagnamento in gravidanza;
  • alla preparazione al parto attraverso il cammino dello yoga;
  • all’accoglienza madre-bambino subito dopo il parto per favorire un’immediata ripresa fisico-emozionale della neomamma.

Inoltre, per chi desidera quel qualcosa in più nell’ approfondimento dello yoga kashmiro ed una pratica più intensa e prolungata, si organizza 1 sabato al mese di lavoro supplementare.
Le sedute, previste in vari momenti della giornata o serata, hanno una durata di un’ora e mezza o due ore. La pratica si svolge in una bella sala luminosa, spaziosa e silenziosa nel centro di Lugano in via Canonica 4.

A tutti gli interessati si offre una lezione di prova gratuita.

Il centro si avvale della presenza della giovane Aimée, massaggiatrice dipl. Benessere e Salute,che offre agli allievi sedute di massaggi con oli caldi curativi ed un tocco di sensibile attenzione veramente speciale.

Per informazioni pratiche contattate Daniela Elena Figini
0041 (0)79 607 51 68 a Lugano, Via Canonica 4.

Nel rispetto delle misure di sicurezza Covid 19 (vedi piano dettagliato) le sedute di gruppo si limitano a 4 partecipanti e si organizzano in base alla richiesta.

Orari di gruppo attuali:

Lunedì
09.30 – 11.00

Martedì
12.00 – 13.15
18.00 – 19.30

Mercoledì
09.30 – 11.00
19.00 – 21.00

Giovedì
Lezioni individuali e spazio libero per nuovi gruppi

Venerdì
Lezioni individuali

Disponibile per lezioni individuali tutta la settimana anche nei giorni festivi.

Un sabato al mese organizzo sedute prolungate di 3 ore sempre con massimo 4 partecipanti, sia di mattino che di pomeriggio.

I corsi della Lega contro il cancro riprenderanno dal mese di settembre.